為幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)壓力與焦慮，提升心理調(diào)適能力，以積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，醫(yī)學(xué)部于2025年6月24日至27日組織開(kāi)展了“學(xué)會(huì)與壓力、焦慮共處”主題班會(huì)活動(dòng)。
班會(huì)上，大家首先學(xué)習(xí)了《跟著總書(shū)記看中華文明之“最”》《傳之后世、澤被后世》等相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容；隨后，班會(huì)以“壓力是什么”、“焦慮是什么”為切入點(diǎn)，向同學(xué)們講解壓力產(chǎn)生的生理機(jī)制，分析壓力與效率的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)“適度壓力是成長(zhǎng)的催化劑”，講解大學(xué)生常見(jiàn)的焦慮類(lèi)型，并如何緩解焦慮等知識(shí)；最后，強(qiáng)調(diào)了宿舍消防安全知識(shí)、用電安全知識(shí)、防詐反詐知識(shí)等安全教育內(nèi)容。
此次主題班會(huì)活動(dòng)通過(guò)理論講解、互動(dòng)討論、案例分享等形式，為同學(xué)們提供了實(shí)用的心理調(diào)適技巧，引導(dǎo)同學(xué)們以積極心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)與職業(yè)壓力，幫助同學(xué)們掌握了壓力管理的“工具箱”，更傳遞了“與壓力同行，與焦慮和解”的積極理念，營(yíng)造了關(guān)注心理健康的良好氛圍。
