2025年10月20日，醫(yī)學(xué)部在文津樓208教室成功召開(kāi)十月份心理例會(huì)。本次會(huì)議由心理工作指導(dǎo)老師馬麗牙老師主持，心理工作部全體成員及各班級(jí)心理委員參加。
會(huì)議由馬倩同學(xué)主講，主題為《你好，我的情緒》，她從“看見(jiàn)是療愈的開(kāi)始”這一理念出發(fā)，系統(tǒng)講解了情緒的三要素（生理+感受+表達(dá)），并糾正了常見(jiàn)認(rèn)知誤區(qū)。會(huì)議重點(diǎn)分享了情緒識(shí)別方法與調(diào)節(jié)策略，構(gòu)建了包含即時(shí)調(diào)節(jié)（如深呼吸、積極暗示）與長(zhǎng)期管理（如寫(xiě)情緒日記、規(guī)律作息）的“情緒工具箱”。
此次例會(huì)為學(xué)生提供了科學(xué)的情緒管理知識(shí)，有效豐富了校園心理健康教育內(nèi)容。
